படித்ததில் பிடித்தது ! கவிஞர் இரா .இரவி

உங்கள் மகிழ்ச்சியைத் திருடுவது யார் தெரியுமா? அது வெளியே இருக்கும் எவரும் அல்ல. நாம் ஒவ்வொரு நாளும் கேட்கும் ஒரு சின்ன வார்த்தை... ஒரு பார்வை... ஒரு புறக்கணிப்பு... அவற்றை நாமே மனதில் தூக்கிச் சுமக்கிறோம். அதுதான் குற்றவாளி. அப்படியானால் தீர்வு என்ன? புத்தரின் போதனை சொல்கிறது: 🔹எதையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள் 🔹 மற்றவர்களை அவர்கள் போக்கில் இருக்க விடுங்கள் 🔹 கடந்ததைக் கடக்க விடுங்கள் உண்மை என்னவென்றால்... ஒருவர் உங்களை காயப்படுத்தும்போது, பெரும்பாலும் அது அவர்களின் சொந்தப் போராட்டத்தின் பிரதிபலிப்பு, உங்கள் குறை அல்ல. 💡 உங்களுக்குத் தெரியுமா? மனஅழுத்தத்தை உருவாக்குவது நிகழ்வுகள் அல்ல, அவற்றை நாம் எப்படி எடுத்துக்கொள்கிறோம் என்பதே. தினமும் 10 நிமிடம் அமைதியாக அமர்ந்து தியானம் செய்வது மனதை அமைதிப்படுத்த உதவும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. அடுத்து உங்கள் ஆற்றலை எங்கே செலவிடுவது? ✅ மன நலம் ✅ ஆன்மீக நலம் ✅ பொருளாதார நிலை ✅ உடல் ஆரோக்கியம் இவை நான்கும் சமநிலையில் இருந்தால், மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் உங்களை அசைக்க முடியாது. இப்போது கேள்வி உங்களுக்கு... இன்று நீங்கள் எதை மனதில் இருந்து இறக்கி வைக்கப் போகிறீர்கள்? கமெண்டில் சொல்லுங்கள்! உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள். அதை அழகாக்குங்கள். இந்தப் பதிவு யாருக்காவது தேவைப்படலாம்... இப்போதே பகிருங்கள்