படித்ததில் பிடித்தது.கவிஞர் இரா.இரவி.

மனைவியின் 13 வருட வேதனையோடு கணவன் பிரச்சனையும் தீர்ந்தது . ஒரு பெண் என்னை சந்தித்தபோது, கடந்த 13 ஆண்டுகளாக தனது கணவரின் இயல்பினால் மனஅழுத்தத்தில் வாழ்ந்து வருவதாக கூறினார். குடும்பமாக வெளியே செல்லும் நேரங்களில், குழந்தைகளுடன் பயணம் செய்யும் போது அல்லது வீட்டில் சிறிய விஷயங்கள் நடந்தாலும், அவரது கணவர் அடிக்கடி கோபப்படுவார், சத்தமாகப் பேசுவார். அந்த வார்த்தைகள் அவரையும், குழந்தைகளையும் ஆழமாக காயப்படுத்தின. குறிப்பாக கடந்த 5 ஆண்டுகளாக அவரது கணவரின் மனஅழுத்தம் அதிகரித்திருந்தது. அதனால் கோபம், எரிச்சல், மனச்சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் அதிகமாக காணப்பட்டன. இதை எப்படி கையாளுவது என்று தெரியாமல், பல ஆண்டுகள் மனவேதனையுடன் வாழ்ந்தார். பின்னர் அவர் Calmscious therapy-யில் அமர்வுகளைத் தொடங்கினார். முதல் நான்கு அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, அவருக்குள் பெரிய மாற்றம் ஏற்பட்டது. பல ஆண்டுகளாக மனதில் சுமந்து கொண்டிருந்த வேதனைகள் மெதுவாக குறையத் தொடங்கின. மனம் அமைதியடைந்தது. உடலும் மனமும் இலகுவாக உணரத் தொடங்கியது. அதன்பிறகு ஒரு முக்கியமான புரிதல் அவருக்கு கிடைத்தது. “என் கணவர் என்னைக் காயப்படுத்த வேண்டும் என்பதற்காக கோபப்படவில்லை. அவர் தனது மனஅழுத்தத்துடனும், உள்ளார்ந்த போராட்டத்துடனும் போராடிக் கொண்டிருக்கிறார்” என்பதை அவர் உணர்ந்தார். அவரது கணவரின் மனஅழுத்தத்திற்கு மூன்று முக்கிய காரணங்கள் இருப்பதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம்: • பணம் மற்றும் நிதி தொடர்பான கவலைகள் • நேரம் மற்றும் ஒழுங்கு பற்றிய அதிக எதிர்பார்ப்பு • பொருட்கள் மற்றும் சூழல் ஒழுங்காக இருக்க வேண்டும் என்ற மனநிலை இந்த மூன்று விஷயங்களிலும் அவர் விழிப்புணர்வுடன் செயல்பட ஆரம்பித்தார். இதை புரிந்து கொண்ட அந்த பெண் குடும்பத்தின் நிதி நிலையை சிறப்பாக திட்டமிட்டார். அவசர தேவைகளுக்காக பணத்தை பாதுகாப்பாக வைத்தார். குடும்ப செயல்பாடுகளை முன்கூட்டியே திட்டமிட்டு, தாமதங்கள் ஏற்படாமல் கவனித்தார். வீட்டை ஒழுங்காக வைத்திருக்கவும் முயற்சி செய்தார். இதன் விளைவாக, அவரது கணவரின் மனஅழுத்தத்தை தூண்டும் சூழ்நிலைகள் குறையத் தொடங்கின. கோப வெடிப்புகளும் குறைந்தன. வீட்டில் அமைதி அதிகரித்தது. குடும்ப உறவுகள் மெதுவாக மேம்பட்டன. இந்த அனுபவம் ஒரு முக்கியமான உண்மையை நமக்கு கற்றுக்கொடுக்கிறது: சில நேரங்களில் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்ட நபர் சிகிச்சைக்கு வர முடியாமல் இருக்கலாம். ஆனால் அவருடன் வாழும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அந்த மனஅழுத்தத்தின் வடிவத்தைப் புரிந்துகொண்டு செயல்பட்டால், குடும்பத்தில் பெரிய மாற்றத்தை உருவாக்க முடியும். புரிதல், ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் விழிப்புணர்வான அணுகுமுறை பல நேரங்களில் உறவுகளை காப்பாற்றும் சக்தியாக மாறுகிறது. குற்றம் சாட்டுவதிலிருந்து புரிதலுக்கான பயணம். வேதனையிலிருந்து அமைதிக்கான பயணம். உங்களுக்கு பிடித்தவர்கள் மன உளைச்சலில் இருந்தால் உங்களால் உதவ முடியும். https://chat.whatsapp.com/HFCiRmb9KZyLYfgxZ6qVJA?s=cl&p=i... Dr. Mehar Nithyan, PhD. (Psychology) Director - Calmacious Psychotherapy Clinic @918838428286