உணவு உண்ண சரியான நேரம் !


உணவு உண்ண சரியான நேரம் !

காலை உணவு காலை 7 மணி  முதல் 8 மணிக்குள்

மதிய உணவு மதியம் 12.30 முதல் 2 மணிக்குள்

இரவு உணவு  மாலை 6 முதல் இரவு  9 மணிக்குள்

இரவு உறங்குவதற்கு 3 மணி நேரம் முன்பு இரவு உணவு உண்ணுங்கள் .

கருத்துகள்

இந்த வலைப்பதிவில் உள்ள பிரபலமான இடுகைகள்

ஒழுக்கமே உயர்வு தரும் – கவிஞர்.இரா.இரவி

மு. மேத்தா கவிதைகள் ! நூல்ஆசிரியர் : கவிஞர் மு. மேத்தா ! நூல் விமர்சனம் : கவிஞர் இரா. இரவி !