நாம் பல நேரங்களில் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறு என்ன தெரியுமா? நம் நிம்மதியைக் கெடுக்கும் நச்சுத் தன்மையுள்ள (Toxic) மனிதர்களைத் திருத்த முயல்வதும், அவர்களை மாற்றப் போராடுவதும்தான்.
ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், மற்றவர்களை மாற்றுவது உங்கள் வேலை அல்ல!
வாழ்க்கையின் அதிமுக்கியமான உண்மை:
"நச்சுத்தன்மை கொண்ட மனிதர்களைக் குணப்படுத்துவது உங்கள் கடமையல்ல; அவர்களின் நச்சுத்தன்மையோடு இன்னும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் உங்களின் மனப்பகுதியைக் குணப்படுத்துவதே உங்கள் கடமை."
தினசரி வாழ்க்கையில் இது நமக்கு உணர்த்தும் பாடம்:
நாம் அன்றாடம் குடும்பத்திலோ, வேலை பார்க்கும் இடத்திலோ, நட்பு வட்டத்திலோ சில மனிதர்களைச் சந்திக்கிறோம். அவர்கள் நம்மைத் தாழ்த்திப் பேசுவார்கள், காயப்படுத்துவார்கள், அல்லது நம் ஆற்றலை அப்படியே உறிஞ்சி விடுவார்கள் (Emotional Drains).
அப்போது நம் மனம் கேட்கும் சில தவறான கேள்விகள்:
"நான் இன்னும் கொஞ்சம் அன்பாக இருந்தால் அவர்கள் மாறிவிடுவார்களா?": நீங்கள் எவ்வளவோ இறங்கி வந்தாலும், தங்களை மாற்றிக்கொள்ள விரும்பாத ஒருவரை உங்களால் ஒருபோதும் மாற்ற முடியாது.
"அவர்கள் என்னை ஏன் இப்படி நடத்துகிறார்கள்?": அவர்களின் காயங்களும், அவர்களின் குணமும்தான் அவர்களின் நடந்து கொள்ளும் விதம். அதற்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல.
காயப்பட்ட பின்னும் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பது: அவர்கள் நம்மைத் தவறாக நடத்தினாலும், "அவர்களை விட்டு விலகினால் என்னாகுமோ" என்ற பயத்திலோ அல்லது பழக்கத்தின் காரணத்தினாலோ மீண்டும் மீண்டும் அவமானங்களைச் சகித்துக் கொள்கிறோம்.
நச்சுத் தன்மையிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக்கொள்வது எப்படி?
1. எல்லைகளை நிர்ணியுங்கள் (Set Strong Boundaries): யாரால் உங்கள் மனநிம்மதி கெடுகிறதோ, அவர்களுடனான தொடர்பைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்களுக்கு 'நோ' (No) சொல்லப் பழகுங்கள்.
2. உங்கள் காயத்தைக் குணப்படுத்துங்கள்: "ஏன் நான் இன்னும் அவர்களின் அங்கீகாரத்தை எதிர்பாத்து நிற்கிறேன்?" என்று உங்களையே கேட்டுப் பாருங்கள். உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்துங்கள்.
3. பொறுப்பை மாற்றாதீர்கள்: அடுத்தவர்களின் குணத்தை மாற்றுவது உங்கள் பொறுப்பல்ல, உங்கள் மன அமைதியைப் பாதுகாப்பது மட்டுமே உங்கள் முழு முதற்கடமை.
மற்றவர்களைத் திருத்த முயன்று உங்கள் நிம்மதியை இழக்காதீர்கள். உங்களை நேசியுங்கள், உங்கள் மன அமைதிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்!
கருத்துகள்
கருத்துரையிடுக